按材质来说，登山杖可以分为碳纤维登山杖(轻盈)、钛合金登山杖(昂贵)、铝合金登山杖等，特点分别是轻盈、昂贵和便宜，使用者可以根据不同需求进行选择。

腕带是登山杖上用来套住手腕的带子，对于很多登山杖来说，防脱功能是其次，腕带更重要的作用是承力。腕带能起到托举手部的作用，即使只是轻轻的握住登山杖，也能让登山杖的支撑力通过腕带柔软的传递到全身。

出发前，建议先在网上选购轻量化碳纤维登山杖及折叠杖。除了登山杖之外，我们还需要准备一双好的徒步鞋、登山包、防晒衣、帐篷、睡袋等。

采用7075航太级铝合金，以及时下的快扣锁紧系统，让登山杖的调节更直观，符合大众使用习惯。握把为EVA泡棉材质，抓握舒适度佳，并可发挥吸手汗防滑的功能。此外，该款握把加长，增加抓握登山杖的长度，便于使用者应付各种地形变化，灵活变化抓握登山杖的位置。铝合金登山杖耐用度高，保养容易，比起碳纤维杖更不怕刮伤或撞击，适合在地势崎岖的山中徒步使用，在路迹不明显的情境下，更可利用登山杖测探路面，因此比较适合高山纵走等环境使用。

登山杖1根就够用了，选用外锁扣、直手柄、三节四节，铝合金材质或者碳素纤维材质就可以。使用的时候，登山时将登山杖调短，以登山助力，下山时，将登山杖调长，放置前方，以节制速度和支撑。

我觉得这才是真正意义的爬山，之前爬过华山、青城山，不是上去缆车就是下来缆车，而且大多数景点都被过度开发了，完全体会不到这种身临其境的感觉，而这座没有计划的意外攀爬的山，却给了我们更多新奇的体验。遗憾的是我们没有从草甸子那边下去，只是照着上山的路原路返回。下山的路没有想象的那么轻松，而且总有种越走越远的错觉，好像这座山被施了魔法，总也走不到头，对登山杖有误解的我决定下次再登山要先准备一个登山杖。

登山包上有许多看似却大有学问的外挂点，方便挂一些不规则物品，像登山杖、三脚架、帐篷杆这种不能放进背包的装备。固定在背包外侧，既省事又便捷。

全外扣式的锁紧方式，收缩后只能挂在包上，不过杖杆节和第三节是7075铝合金的，第二节是碳纤维材质的，两者相互搭配降低了登山杖重量，仅重185g，柔韧升级，超轻便携。腕带可调节，能随时调节贴合手掌，舒适度可以，还赠送硅胶杖尖保护套。

可以选择斜柄的专业健走杖，材质可以考虑碳纤维支杆、铝合金支杆。健走杖的腕带与普通登山杖不同，是采用全掌式腕带，可以充分配合摆臂角度发力。

专业生产登山杖、滑雪杖的生产厂家，成立于2002年。这款登山杖蛮值得新手入门的，5节杖的稳定性不是太好，但是材质不错啊，加入了碳纤维材质，登山杖不是很重，休闲户外使用效果还是相当不错的！收缩后才30cm左右，可放进背包做长途徒步。

登山杖。黄山可以说是中国最为雄伟的山之一了，要是想要爬到黄山山顶，是需要花费大量的体力的。很多的人在爬黄山，爬到一半的时候，可能就会出现体力不支的状况。所以为了能够避免这种状况的出现在爬是黄山之前，我们就应该准备点登山杖。有了登山杖，就能够让我们在爬山的时候，节省更多的体力。

塑料：结实耐用，价格便宜，但是出汗容易打滑，冬天冰手，属于入门级别登山杖；橡胶：结实耐用，握感稍好，但是重量最沉，而且不吸汗，通常用于中低端登山杖；EVA：质地柔软，防滑防震还吸汗，握感很棒，就是耐用性差了些，多用于中高端登山杖；软木：质地较轻，不冰手，但是价格贵，易磨损，通常用于高端登山杖；

登山杖的本质，就是一根升级版的长棍，拓展了握把、腕带、杖尖等部分。同时，为了调节长度，登山杖采用几段可伸缩的支杆，并用压力锁将它们连接。

这款徒步杖杖身采用7075铝合金，重量轻，但稳定型和坚韧性均十分。杖身采用保护性印花亮漆，耐磨防刮，还为简洁的外观增添些许时尚。采用泡棉加长握把，外形流畅，握持舒适，搭配可调节加固腕带，为重装登山保驾护航。采用双外锁，调节方便，且稳定牢固。

户外登山杖是非常重要的装备，市场上有碳纤维登山杖（轻盈）、钛合金登山杖（昂贵）、铝合金登山杖（便宜）这几种，大家可以根据各自经济条件选择。

这款登山杖采用7075铝合金，质量轻盈却十分耐用。其手柄为泡棉材质，抗汗吸湿。采用加厚外锁扣，帮助调节长短并稳定整杖结构。时尚涂装漆面杖身配合炫彩腕带设计，美观大气。

登山前，活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。登山前一定要带上登山杖，因为上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。

其可拆卸耐磨腕带，可平衡手掌受力。杖杆调节方式采用MBC3.0外锁系统，操作方便且坚固稳定。杖尖采用碳钨钢材质，耐磨防滑，硬度可轻松划破玻璃，其上方配备的高强度尼龙可卸泥托，可防泥沙飞溅，在乱石中行走时，还有保护杖尖的作用。这款登山杖为加拿大设计师与国内设计师的联合作品，外观设计亦具备优势。

不要用登山杖拉人，这类行为也是禁止的！很多人在登山或者徒步的时候将登山杖当做一个拉扯的工具，要知道再好的登山杖都有断裂的危险。

该品牌成立于2001年，做户外产品有些年头了，他家的登山杖因为价格便宜在京东销量蛮高的。铝合金材质杖身，重量约250g左右，稳定性不错，就是太重了，只推荐给简地徒步，或景区旅游爬山的小伙伴。

锁紧系统是一条登山杖的核心部件，用来调整并固定登山杖长度。锁扣有普通塑料材质的，优点是价格低；也有高硬质工程塑料制成的，价格较高。

直柄款：重量轻，占据空间小，方便携带，一般徒步登山都会选择直柄，再配上腕带，性更高。T柄款：又称老人杖，主要起支撑作用，一般不建议在户外使用。

 登山杖、护膝、头灯等装备（长距离的徒步中使用护膝、护踝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）

登山前应准备好舒适的登山鞋、护膝及登山杖。提醒，沉重的背包会增加登山时膝关节的负重，应该尽量减少随身所带物品，将多余的物品放在山下托人看管或置于存贮处。

登山杖——登山杖是徒步登山过程中，山友必不可少的一件工具。特别在有坡地的路途中，它可以有效的减少对关节磨损。

将手掌由下往上穿过登山杖的腕带，将虎口压在腕带上，由手腕自然下垂的重力将腕带紧绷，手掌仅需虚握登山杖握把，控制方向即可，手指完全不需刻意用力抓握登山杖。

登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。想了解登山杖什么牌子好，登山杖品牌排行榜前十名。

材质：登山杖杆的材质主要有铝合金和碳素纤维两种，两种材料的区别主要是在重量和耐用度上，铝合金材质的登山杖往往比较重，因为金属有一定的韧性，可以弯曲；而碳素纤维材质的登山杖可以很轻巧，韧性较铝合金稍差。建议寒冷地区使用铝合金材质。普通地区选择碳素纤维材质即可。

除此之外，根据爬山的地点，选择适合的户外道具，比如登山杖、户外头灯、户外椅。如果山顶过夜的话，还需要带帐篷、防潮垫和睡袋。